عدد يوليو – ديسمبر 2021 
اضغط هنا للقراءة

اقرأ أيضا

يوليو 29, 2021

الرماية: نهاية المشوار الأولمبي لراي باسيل وماجي عشماوي في الفئة الفردية

أنهت الراميتان اللُبنانية راي باسيل، والمصرية ماجي عشماوي منافستهما في مسابقة رماية الحفرة “تراب” في أولمبياد طوكيو ٢٠٢٠، في المركزين ٢١ و٢٢ على التوالي. ترتيب لا يسمح للاعبتين بإحراز أي ميدالية في المسابقات الفردية.

اقرأ المزيد

الصحة العقلية والرياضة: معاناة صامتة

أولًا اليابانية ناومي أوساكا والآن أسطورة الجمباز الأميركية سيمون بايلز. كشفت اثنتان من أبرز نجوم الرياضة العالمية علنًا عن معاناتهما من مشاكل متعلقة بالصحة الذهنية، ما قد يجعلهما وجهَين يساهمان في إحداث تغيير جذري في النظر إلى هذه المسألة على نطاق واسع.

اقرأ المزيد
التغذية المتوازنة

التغذية المتوازنة ضرورية مع الممارسة الرياضية

حوار مع د. مراد الغرايري اختصاصي في الطب الرياضي وهو المدير التنفيذي لمركز “فيفا الطبي” في دبي. وهو يحدثنا عن أهمية التغذية المتوازنة مع الممارسة الرياضية كما يقدم لقراء تاجة مجموعة من النصائح بخصوص النظام الغذائي قبل، خلال وبعد الممارسة الرياضة.

اقرأ المزيد

تدريبات صباحية مع سلمى استنبولي

تقدم لكن تاجة مجموعة من التدريبات الصباحية التي تحسن المزاج وترفع من المردود البدني مع المدربة والاختصاصية في التغذية، سلمى إستنبولي. تدريبات بإمكانكن ممارستها داخل البيت. تنصح سلمى بضرورة اهتمامكن بصحتكن النفسية والاعتناء بممارسة التمارين الصباحية التي تنشط الدورة الدموية وتحسن من قدرات الدماغ وتزيد من نسبة تركيزه ويقظته.

اقرأ المزيد

الرياضة النسائية، رهان اقتصادي ناجح

يقيم ويل مبياكوب في جنوب إفريقيا منذ ست سنوات حيث يعمل لحساب الدوري الأمريكي للمحترفين (إن بي إي) في كرة السلة في القارة الأفريقية. من أصل مغربي وكاميروني، نشأ ويل في فرنسا وهو اليوم أحد كبار المديرين لدوري المحترفين لاتحاد كرة السلة في إفريقيا، ويتمثل دوره في تطوير علاقات الدوري مع المؤسسات العامة والحكومات في…

اقرأ المزيد