لممارسة الرياضة فوائد كثيرة للجسم فهي تمنح الإنسان قدرة أكبر على العطاء والانضباط والتحكم بالضغوط والتوتر، لذا ينصح بممارستها على طول السنة. لكن مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يصعب ممارسة الرياضة في أوقات معينة نظرا لانعكاساتها السلبية. وهذا ما يدفعنا لأخذ الحيطة والحذر، والتساؤل عن الاحتياطات اللازم اتخاذها لمزاولة التمارين الرياضية بأمان؟
ككل سنة تستقبل دول منطقة “مينا” عيد الأضحى بحماس وبهجة كبيرين. وبالإضافة إلى القيم الروحية التي يتسم بها فهو يعتبر فرصة لتقاسم لحظات عائلية وتذوق أطباق متميزة تدخل اللحوم في تكوينها. ورغم أن هذه الأطباق تكون شهية فهي قد تتسبب في مشاكل صحية عديدة خاصة بالنسبة للرياضيات، الشيء الذي وجب معه معرفة أضرار الإكثار من اللحوم. إذن ما هي الوجبات التي يفضل تناولها خلال هذه المناسبة؟
