لممارسة الرياضة فوائد كثيرة للجسم فهي تمنح الإنسان قدرة أكبر على العطاء والانضباط والتحكم بالضغوط والتوتر، لذا ينصح بممارستها على طول السنة. لكن مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يصعب ممارسة الرياضة في أوقات معينة نظرا لانعكاساتها السلبية. وهذا ما يدفعنا لأخذ الحيطة والحذر، والتساؤل عن الاحتياطات اللازم اتخاذها لمزاولة التمارين الرياضية بأمان؟
ككل سنة تستقبل دول منطقة “مينا” عيد الأضحى بحماس وبهجة كبيرين. وبالإضافة إلى القيم الروحية التي يتسم بها فهو يعتبر فرصة لتقاسم لحظات عائلية وتذوق أطباق متميزة تدخل اللحوم في تكوينها. ورغم أن هذه الأطباق تكون شهية فهي قد تتسبب في مشاكل صحية عديدة خاصة بالنسبة للرياضيات، الشيء الذي وجب معه معرفة أضرار الإكثار من…
بينت الدراسات العلمية أن لرياضة تنس الطاولة فوائد على مرضى الباركنسون، حيث تخفف هذه الرياضة من الأعراض وحدتها. نترككم مع التفاصيل.
تلعب الأربطة الصليبية في الركبة دورا مهما في تثبيت ودعم المفاصل بشكل فعال. فلولا هذه الأربطة، لما استطاع الإنسان المشي بشكل عادي أو حتى ممارسة الرياضة. يؤدي تمزق أو إصابة الأربطة إلى خلل جزئي أو كامل لمفصل الركبة. عند الرياضيين، تعد النساء أكثر عرضة لهذا النوع من الإصابات. في رياضات الاحتكاك البدني، يفوق عدد حالات…
يُعَدّ نقص التغذية أحد أهم الأسباب وراء المشاكل الصحية العديدة التي تتعرّض لها النساء الرياضيات والتي تؤثر سلباً أيضاً على مستوى أدائهن الرياضي. ولاكتشاف النقص التغذوي، يتوجب على المرأة الرياضية إجراء فحوصات دورية. للمزيد من التفاصيل، تُلْقي منصة تاجة سبورت الضوء على هذا الموضوع للوقوف على حقيقة هذه الظاهرة الشائعة بين النساء اللاتي يمارسن الرياضة.
أضرار الزلزال الذي ضرب سوريا وتركيا ليست مقتصرة على الأمور المادية وسقوط الأرواح، وإنما لهذا الزلزال آثار نفسية كبيرة على المتضررين ومن ضمنهم الرياضيات. اللاعبات تأثرن نفسيا جراء هذا الزلزال، وقبله انتشار فيروس كورونا في العالم، والذي أوقف نشاطهن الرياضي لفترة من الزمن. لكن كيف تؤثر الكوارث الطبيعية والأوبئة على نفسية الرياضية وعلى مردودها البدني؟
بالرغم من أن الرياضة نشاط صحي ومفيد، إلا أنها قد تتسبب في بعض الأحيان في الإصابة بالصداع النصفي. ويزداد هذا العرَض خلال شهر رمضان المبارك حيث يفتقد الجسم الإمداد من الطعام والشراب بشكل منتظم، ولذلك يُصاب العديد من الرياضيين بالصداع النصفي خلال هذا الشهر الكريم.
يَجْري الاحتفال بيوم الصحة العالمي في 7 أبريل من كل عام، وتتزامن هذه المناسبة في هذه السنة مع شهر رمضان المبارك. هنا، يتبادر الى ذهن العديد من السيدات المسنات واللاتي تعانين من التهاب المفاصل، بعض التساؤلات عن كيفية الحفاظ على ممارسة أنشطتهن البدنية بالرغم من ساعات الصوم الطويلة. دعونا نتعرف على إجابة هذه الأسئلة: كيف…
مع حلول شهر رمضان، يتبادر إلى ذهن الرياضيات الممارسات للألعاب الجماعية العديد من الأسئلة التي تجعلها في حالة من القلق والاضطراب. ومن بين هذه الأسئلة التي تطرح هو كيف تحافظ على لياقتها البدنية والذهنية كلاعبة محترفة في شهر الصيام دون أن تخسر لياقتها البدنية.
مع حلول شهر رمضان، تكثر الأسئلة حول إمكانية صوم الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، وخصوصًا أولئك الذين يمارسون الرياضة بشكل منتظم. فهل يمكن للرياضيات اللواتي يعانين من مرض السكري ممارسة نشاطهن البدني خلال فترات الصيام؟
