{"id":13900,"date":"2022-05-26T02:42:45","date_gmt":"2022-05-26T01:42:45","guid":{"rendered":"https:\/\/tajasport.com\/nutritionniste-un-role-essentiel-ou-complementaire\/"},"modified":"2022-06-02T21:14:27","modified_gmt":"2022-06-02T20:14:27","slug":"nutritionniste-un-role-essentiel-ou-complementaire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tajasport.com\/fr\/nutritionniste-un-role-essentiel-ou-complementaire\/","title":{"rendered":"Nutritionniste du sport : vrai n\u00e9cessit\u00e9 ou simple tendance?"},"content":{"rendered":"\t\t
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Leila, une jeune femme marocaine d\u2019une vingtaine d\u2019ann\u00e9es, a commenc\u00e9 le sport de l’a\u00e9robic il y a peu de temps, elle a d\u00e9cid\u00e9 de pratiquer ce sport afin de raffermir son corps et se d\u00e9barrasser de quelques affaissements. Elle s\u2019entra\u00eene pendant des heures pour obtenir un r\u00e9sultat rapide et atteindre son objectif Cependant Leila n\u2019accorde aucune importance \u00e0 son alimentation et n\u2019a jamais consult\u00e9 une nutritionniste ou di\u00e9t\u00e9ticienne depuis qu\u2019elle a commenc\u00e9 le sport. Elle explique : \u201cje ne crois pas que la quantit\u00e9 et le type de nourriture soient importants pour le sport\u201d. \u201cL\u2019important est de s\u2019entra\u00eener rigoureusement pendant de longues heures et de suivre les instructions de l\u2019entra\u00eeneuse. C\u2019est le mode de vie que je suis\u201d conclut Leila.<\/p>\n

Walaa Badran<\/a><\/span>, nutritionniste clinicienne et sportive jordanienne confirme que la pr\u00e9sence d\u2019un nutritionniste dans la vie des athl\u00e8tes f\u00e9minines leur permet d’atteindre leur plus haut niveau sportif. Elle consid\u00e8re que son r\u00f4le est essentiel et semblable \u00e0 celui jou\u00e9 par l\u2019entra\u00eeneur, selon sa description, elle souligne que :\u201dune alimentation ad\u00e9quate aide \u00e0 la r\u00e9cup\u00e9ration physique, \u00e0 l\u2019endurance et \u00e0 provoquer un changement dans les composants du corps (graisse, muscle…)”.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Walaa Badran, nutritionniste clinicienne et sportive jordanienne<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Un certain nombre de pays de la r\u00e9gion du Moyen-Orient et d\u2019Afrique du Nord ont connu une demande croissante des femmes pour la pratique sportive ces derni\u00e8res ann\u00e9es. Aux Emirats Arabes Unis, et depuis la cr\u00e9ation du Comit\u00e9 des femmes et des sports en 2006, le nombre de citoyennes et r\u00e9sidentes pratiquant des sports a augment\u00e9 de 20 % par an. Tandis qu\u2019en Arabie Saoudite, l\u2019Autorit\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale des statistiques a enqu\u00eat\u00e9 sur les pr\u00e9occupations des familles saoudiennes en 2018 et a conclu qu\u2019environ 2.94% des femmes saoudiennes font plus de 150 minutes d\u2019exercice par semaine.<\/p>\n

Le cas des professionnelles<\/span> <\/strong><\/h4>\n

Les d\u00e9butantes ne sont pas les seules \u00e0 \u00eatre confront\u00e9es \u00e0 la difficult\u00e9 de s\u2019interroger sur l\u2019alimentation, c\u2019est aussi le cas chez les professionnelles. La pr\u00e9paration de ce rapport a co\u00efncid\u00e9 avec le mois du Ramadan, au Liban, la joueuse de l\u2019\u00e9quipe libanaise f\u00e9minine de Football, Taghreed Hamada, a \u00e9t\u00e9 contrainte de\u00a0 suivre un r\u00e9gime alimentaire particulier, son \u00e9quipe \u201cAcad\u00e9mie de Beyrouth\u201d, n\u2019a pas modifi\u00e9 les horaires d’entra\u00eenement\u00a0 en raison de la diversit\u00e9 religieuse et l’a maintenue \u00e0 son heure habituelle de l’apr\u00e8s-midi. “La nutritionniste m’a beaucoup aid\u00e9 car le ramadan n\u00e9cessite une alimentation particuli\u00e8re afin de maintenir la forme physique et \u00e9viter les blessures”, a d\u00e9clar\u00e9 Taghreed \u00e0 Taja Sport.<\/p>\n

Dans le m\u00eame contexte et soulignant l\u2019importance de la nutrition et le r\u00f4le d\u2019un sp\u00e9cialiste de l\u2019\u00e9quilibre alimentaire, la nutritionniste jordanienne Walaa explique : \u201cassimilons le corps \u00e0 un b\u00e2timent, et l\u2019entra\u00eenement \u00e0 des briques, afin de fixer la brique et la rendre plus r\u00e9sisistible aux changements m\u00e9t\u00e9ologiques, en place et plus solide qu\u2019elle ne l\u2019est, elle n\u00e9cessite une base solide, Dans ce cas de figure, la nutrition est la base qui permet \u00e0 la femme athl\u00e8te d\u2019\u00eatre meilleure, plus forte, capable de r\u00e9aliser de bons r\u00e9sultats\u201d.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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La joueuse de l\u2019\u00e9quipe libanaise f\u00e9minine de Football, Taghreed Hamada<\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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La championne d\u2019Afrique de Muay Tha\u00ef en 2021, la marocaine Oumaima Abida<\/span><\/a>, contrairement \u00e0 Taghreed Hamada, ne travaille pas avec une sp\u00e9cialiste de nutrition depuis qu\u2019elle a int\u00e9gr\u00e9 le monde des arts martiaux il y a quelques ann\u00e9es, Oumaima essaie d\u2019\u00e9quilibrer son alimentation et se coucher t\u00f4t mais elle regrette l\u2019absence de nutritionniste qui l\u2019aurait accompagner pour l\u2019orienter vers certains comportements et habitudes pour bien pr\u00e9parer les tournois locaux et internationaux.<\/p>\n

\u00c0 cet \u00e9gard, Walaa Badran d\u00e9clare que dans les sports et les comp\u00e9titions qui n\u00e9cessitent\u00a0 des cat\u00e9gories de poids comme la boxe tha\u00eflandaise, la nutritionniste sportive a un r\u00f4le encore plus important puisqu\u2019elle accompagne la joueuse jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019elle atteigne le poids voulu de mani\u00e8re saine, en plus d\u2019aider les athl\u00e8tes f\u00e9minines \u00e0 corriger leurs informations alimentaires et leur fournir des informations scientifiques correctes, veiller sur leur sant\u00e9 durant la p\u00e9riode de voyage et les prot\u00e9ger contre les intoxications alimentaires.<\/p>\n

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\n \n \n Lire aussi <\/a>\n <\/span>\n <\/span>\n <\/label>\n <\/div>\n <\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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“Je suis consciente du r\u00f4le important que joue une nutritionniste dans la vie d’une sportive professionnelle. Si j’en avais eu une, mes performances se seraient am\u00e9lior\u00e9es et les r\u00e9sultats auraient \u00e9t\u00e9 meilleurs”, d\u00e9plore Omaima Abida.<\/p>\n

Selon Walaa Badran, cela est d\u00fb \u00e0 l’absence de budget suffisant et de soutien n\u00e9cessaire au sein de certaines \u00e9quipes. Il en va de m\u00eame pour les athl\u00e8tes qui prennent \u00e0 leurs charges personnelles le salaire de la nutritionniste.\u00a0 \u201cLe manque d\u2019\u00e9ducation et de sensibilisation sur l’importance de l\u2019alimentation et le r\u00f4le du nutritionniste dans l’am\u00e9lioration des performances sportives a laiss\u00e9 place aux fausses informations et favoris\u00e9 la propagation de muftis dans le domaine\u201d, pr\u00e9vient Walaa Badran.<\/p>\n

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\u00ab Ai-je besoin d\u2019un nutritionniste pour accompagner mon parcours sportif ? Que manger pour gagner en muscles ? Que faudrait-il \u00e9viter de consommer pour \u00e9liminer les graisses ? \u00bb Tant de questions que se posent beaucoup de sportives d\u00e9butantes et professionnelles, et, auxquelles certaines trouvent des r\u00e9ponses, l\u00e0 o\u00f9 d\u2019autres subsistent dans le doute. Ce type de probl\u00e9matique est tr\u00e8s pris\u00e9 par les femmes qui pratiquent le sport de mani\u00e8re intensive et dont le nombre a consid\u00e9rablement augment\u00e9, au cours des derni\u00e8res ann\u00e9es. Ces questions sont principalement d\u00e9battues dans les programmes matinaux et du soir des radios priv\u00e9es, qui re\u00e7oivent, fr\u00e9quemment, des experts en la mati\u00e8re, pour y fournir des r\u00e9ponses bas\u00e9es sur un avis m\u00e9dical.<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":13998,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[12],"tags":[],"primary_categories":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tajasport.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13900"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tajasport.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tajasport.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tajasport.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tajasport.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13900"}],"version-history":[{"count":40,"href":"https:\/\/tajasport.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13900\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14002,"href":"https:\/\/tajasport.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13900\/revisions\/14002"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tajasport.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13998"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tajasport.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13900"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tajasport.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13900"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tajasport.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13900"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}