{"id":7557,"date":"2021-11-02T18:52:39","date_gmt":"2021-11-02T17:52:39","guid":{"rendered":"https:\/\/tajasport.com\/?p=7557"},"modified":"2022-11-26T13:13:26","modified_gmt":"2022-11-26T12:13:26","slug":"sport-et-maternite-cest-possible","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tajasport.com\/fr\/sport-et-maternite-cest-possible\/","title":{"rendered":"Sport et grossesse, c\u2019est possible"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Toutes les femmes ne choisissent pas de procr\u00e9er, mais certaines d\u2019entre elles, sportives en l\u2019occurrence, et particuli\u00e8rement celles de haut niveau, se retrouvent souvent face \u00e0 un dilemme. Pour elles, le sport, au-del\u00e0 d\u2019\u00eatre une passion, est devenu un v\u00e9ritable m\u00e9tier. Alors nombreuses sont celles qui se demandent \u00e0 un moment donn\u00e9 de leur carri\u00e8re si elles peuvent concilier sport et grossesse.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Force est de constater que le bilan est sans appel. \u00ab\u00a0L\u2019activit\u00e9 sportive durant la grossesse est belle et bien conseill\u00e9e chez la femme enceinte. Cela va du simple maintien en forme, \u00e0 l\u2019aide de la marche tranquille, \u00e0 la r\u00e9elle pratique sportive comme la natation entre autres\u00a0\u00bb, explique Dr. Belghiti.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">N\u00e9anmoins, concernant le sport de haut niveau, plusieurs facteurs, physiques comme psychologiques, pourraient handicaper une athl\u00e8te d\u00e8s les premi\u00e8res semaines de grossesse. Ce qui pourrait compromettre ses performances.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le Docteur Belghiti d\u00e9nombre ainsi \u00ab\u00a0les naus\u00e9es, la fatigue physique ou encore les changements comportementaux li\u00e9s \u00e0 des troubles hormonaux\u00a0\u00bb. \u00c0 l\u2019\u00e9vidence, les sportives de haut niveau qui ne pr\u00e9sentent aucun de ces sympt\u00f4mes n\u2019auront aucun mal \u00e0 poursuivre leur activit\u00e9. Du moins pendant les premi\u00e8res semaines d\u2019am\u00e9norrh\u00e9e. Le reste \u00e9tant compromis par la situation physique li\u00e9e \u00e0 la grossesse.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sont n\u00e9anmoins contrindiqu\u00e9s les sports dits de combat. \u00ab\u00a0La boxe ou encore les arts martiaux sont \u00e0 \u00e9viter, par rapport aux risques d\u2019impacts sur l\u2019abdomen\u00a0\u00bb le souligne le docteur Belghiti.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Finalement, lorsqu\u2019il s\u2019agira de pratique sportive, rien ne pousse les femmes \u00e0 arr\u00eater pendant leur grossesse. Leurs m\u00e9decins sont \u00e0 m\u00eame de les conseiller pour l\u2019impact sur le bon d\u00e9veloppement du f\u0153tus.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00ab\u00a0Pour les athl\u00e8tes, maintenir une activit\u00e9 sportive leur permettra de reprendre leur pratique habituelle apr\u00e8s l\u2019accouchement. Id\u00e9alement apr\u00e8s un d\u00e9lai moyen de deux mois. Il s\u2019agit en effet du d\u00e9lai durant lequel\u00a0les organes\u00a0reprennent leurs fonctions originelles et la musculature redevient efficace\u00a0\u00bb, ajoute Dr. Belghiti. Notamment \u00e0 l\u2019aide d\u2019exercices de r\u00e9\u00e9ducation.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lorsqu\u2019il s\u2019agit de la pratique sportive au cours de la grossesse, les avis divergent. Lorsque celle-ci n\u2019est pas tue, enterr\u00e9e sous le poids du tabou, elle est tois\u00e9e de haut, consid\u00e9r\u00e9e comme un danger pour le f\u0153tus. Les sp\u00e9cialistes, n\u00e9anmoins, continuent de pr\u00f4ner le maintien d\u2019une activit\u00e9 sportive durant la grossesse. Intensit\u00e9, risques, reprise, explications du Docteur Said Belghiti, gyn\u00e9cologue marocain. <\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":7590,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[12],"tags":[],"primary_categories":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tajasport.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7557"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tajasport.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tajasport.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tajasport.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tajasport.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7557"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/tajasport.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7557\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18042,"href":"https:\/\/tajasport.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7557\/revisions\/18042"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tajasport.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7590"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tajasport.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7557"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tajasport.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7557"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tajasport.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7557"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}