حوار مع د. مراد الغرايري اختصاصي في الطب الرياضي وهو المدير التنفيذي لمركز "فيفا الطبي" في دبي. وهو يحدثنا عن أهمية التغذية المتوازنة مع الممارسة الرياضية كما يقدم لقراء تاجة مجموعة من النصائح بخصوص النظام الغذائي قبل، خلال وبعد الممارسة الرياضة.
Read More
تقدم لكن تاجة مجموعة من التدريبات الصباحية التي تحسن المزاج وترفع من المردود البدني مع المدربة والاختصاصية في التغذية، سلمى إستنبولي. تدريبات بإمكانكن ممارستها داخل البيت. تنصح سلمى بضرورة اهتمامكن بصحتكن النفسية والاعتناء بممارسة التمارين الصباحية التي تنشط الدورة الدموية وتحسن من قدرات الدماغ وتزيد من نسبة تركيزه ويقظته.
Read More
تألقت لاعبات فريق الجيش الملكي لكرة القدم مجددا في البطولة الوطنية، بعد أن رفعن درع بطولة الدوري المغربي لكرة القدم سيدات للمرة الثامنة، برسم منافسات دوري الدرجة الأولى النسوي لموسم 2020-2021. وحافظ فريق الجيش الملكي على لقبه الذي حمله السنة الماضية.
Read More
لم يتعد عمرها 18 سنة وتمثل المغرب في الألعاب الأولمبية بطوكيو هذا الصيف في منافسات 200 متر سباحة حرة. السباحة لينا خيارة هي ممثلة المغرب الوحيدة في رياضة السباحة في أولمبياد اليابان. وهي اليوم تطمح في رفع علم بلدها عاليا في سماء طوكيو.
Read More
عندما حاورت مجلة تاجة نجوى عوان بداية هذا العام، كانت تقول إن حلمها هو التأهل للألعاب البارالمبية. خمسة أشهر بعد حوارنا حصلت نجوى، المصنفة الأولى على مستوى المغرب، وحاملة لقب البطولة الإفريقية مرتين في رياضة تنس الكراسي المتحركة، على تذكرة الذهاب إلى طوكيو. بهذا يتحقق حلم البطلة المغربية لرفع العلم المغربي في سماء الألعاب البارالمبية،…
Read More
"تسديدة مدهشة بالقدم اليمنى للاعبة هبة من ركلة حرة مباشرة بعيدة عن مرمى الخصم. هي من أعطت فتيان فريق الجيش الملكي لكرة القدم لأقل من 12 سنة، النقاط الثلاث في مباراة بطولة العصبة بجهة الرباط في المغرب"، يقول مدرب الفريق إسماعيل السباعي. هبة يوسفي تلعب في صفوف فرقة الفتيان منذ بداية السنة الحالية، قادمة من…
Read Moreتدير الأمريكية كيلي لندسي، لاعبة كرة القدم السابقة، منتخب كرة القدم المغربي للسيدات، بالإضافة إلى كونها مديرة كرة القدم النسائية في الاتحاد المغربي. رياضية ذات كفاءات عليا على الميدان وفي التأطير. أعجبت باهتمام المغرب بتطوير كرة القدم للسيدات فقبلت رفع التحدي مع المنتخب المغربي. وتؤمن بكرة القدم كوسيلة لتعزيز مكانة المرأة في المجتمع.
Read More
مريم بلكيحل، شابة مغربية تعمل في مجال المعلوميات. ازداد ولعها وشغفها بالرياضة في السنوات الأخيرة. هذا وكانت الدراجة الهوائية رفيقة درب مريم لاكتشاف مناطق مختلفة داخل بلدها. هي التي تحب تسلق الجبال تحلم اليوم ببلوغ أعلى القمم في العالم.
Read More
حصلت المغربية رميساء غوني على 12 لقبا في عدة بطولات جهوية في المواي تاي والفول كونتاكت وغيرها من الفنون القتالية. البطلة الناشئة التي تحلم بأن تصبح بطلة المغرب وأفريقيا لم يتعدى سنها الثانية عشرة سنة. إنها نجمة مدينة مراكش التي يرى الجميع أنها ستكتب إسمها في تاريخ الفنون القتالية بحروف من ذهب..
Read More
أصبح الشبان والشابات يوظفون مواقع التواصل الاجتماعي للترويج للرياضة النسائية في منطقة المينا. استنتجوا من معارك الحياة اليومية سيما في هذه المنطقة، أن عليهم القيام بفعل يخرج الجسم الرياضي النسائي من جموده الذي طال ولم يعد من الممكن تركه على حاله. لذلك، كانت وسائل التواصل الاجتماعي المأوى والفضاء الرقمي الذي مكنهم من إقناع فئات عريضة…
Read More
