Les culturistes féminines d’Afrique du Nord et du Moyen-Orient se trouvent confrontées à des perturbations d’ordre nutritif et physique durant le mois du Ramadan. Leurs régimes alimentaires ainsi que leurs programmes d’entraînement sportif sont profondément bouleversés, ce qui les pousse à craindre une perte de leur masse musculaire. Or, la réalité est toute autre. Pour s’adapter aux changements brusques que subit le corps durant ce mois, il suffit de suivre un régime alimentaire spécial et un entraînement particulier. Quelles sont les recommandations des nutritionnistes aux sportives pour le Ramadan ? Quelle est la période la plus appropriée pour pratiquer le culturisme ?
