في السنوات الأخيرة، أنتجت الأردن العديد من الرياضيات في الفنون القتالية بكل أنواعها ومنها الملاكمة. هذه الرياضة تمارسها العديد من الأردنيات ومنهن من ذهبت بعيدا وشاركت في البطولات المحلية والدولية كالملاكمة دانيا النتشه. عوائق عدة…
بعد بضعة أشهر تنطلق بطولة كأس العالم للسيدات 2023، التي يشارك فيها المنتخب المغربي لكرة القدم لأول مرة في تاريخه. لبؤات الأطلس بعيدات تماما عن كل الضغوطات لأنهن في أول تجربة، لكنهن يسعين، تحت قيادة…
جمعت بين دراستها في تخصص الهندسة البحرية بأمريكا وهوايتها كبطلة في رياضة القفز بالزانة. ياسمين فرج شابة مصرية تبلغ من العمر 22 عاما، صغيرة في عمرها، كبيرة في طموحها وأمانيها، سجلت اسمها في تاريخ البطولات…
خلقت النهضة الرياضية النسائية التي تعرفها دولة الإمارات العربية المتحدة، فرصا للسيدات للتعبير عن أنفسهن ولا سيما من خلال رياضة الكاراتيه. الأخيرة لفتت انتباه عدد من الإماراتيات اللواتي أصبحن مع مرور الوقت بطلات على الصعيد…
تشهد الرياضة النسائية الاحترافية منذ عدة سنوات نموًا ملحوظًا أدّى الى الاهتمام بالتسويق الرياضي المرتبط بالمرأة. وفي هذا الصدد، تم بذل جهود كبيرة لدعم الرياضيات وتنظيم حملات تسويقية من أجل الترويج للرياضة النسائية وزيادة الإقبال…
توج، رسميا، فريق الجيش الملكي النسوي ببطولة الدوري المغربي الممتاز لكرة القدم ليحقق ثلاثية تاريخية في موسم رياضي واحد. ورغم صعوبة المنافسة على ثلاثة كؤوس رئيسية دفعة واحدة، إلا أن العسكريات توجن بدوري أبطال إفريقيا،…
سلمى استمبولي مدربة رياضية واخصائية تغذية. سلمى تقدم لنا في هذا الفيديو تمارين عديدة تساعد عبر الرياضة البدنية في تحسين الصحة النفسية.
مجموعة من الحركات والتمارين التي يمكن مزاولتها صباحا للرفع من المعنوات النفسية وتحسين الدورة الدموية.
مزيد من التمارين الرياضية على موقعنا وعلى قناة تاجة على يوتوب.
