كما جرت العادة، نجمة ركوب الأمواج المغربية، رانيا الصقلي، تحصد الأخضر واليابس في المسابقات التي تشارك فيها. هذه المرة، توجت ببطولة المغرب فئة السيدات، والتي جرت أطوارها في مدينة المحمدية يومي 18 و19 نونبر الجاري.…
تعتبر التمارين المائية، في حمام سباحة أو منتجع صحي، من الحلول المثالية لعلاج عدد من الأمراض أهمها ألم الرقبة والظهر. فالماء يدعم الجسم ويمنح الشخص القدرة على القيام بحركات توفر مقاومة جيدة لتقوية العضلات. وفي…
هي من السيدات اللاتي نصبن الأسس الأولى لقيام كرة القدم النسائية والتحكيم النسوي في المغرب. خديجة رزاق، كانت ضمن أول فريق مغربي يشارك في كأس أفريقيا للسيدات، وسجلت أول أهدافه في المسابقة القارية. زيادة على…
يعتبر وصول المنتخب المغربي إلى ثمن نهائي كأس العالم لكرة القدم للسيدات 2023، خير برهان على أن خارطة الطريق التي أطلقتها الجامعة الملكية لكرة القدم قد بدأت تعطي أكلها. هذه الخارطة تطمح للنهضة بكرة القدم…
ينطلق الدوري السعودي لكرة القدم للسيدات للموسم الرياضي القادم في حلة جديدة. فعلى غير العادة، قدمت الأندية المشاركة في المسابقة أطقمها في فيديوهات ترويجية بمشاركة لاعبات ولاعبي الفريق. فرأينا لاعبات بجانب نجم الاتحاد السعودي كريم…
حسين أمزركو فخور بما وصلت إليه ابنته ولاء في رياضة البريكدانس. هو الذي كان سندا لها منذ أن قررت ممارسة هذه الرياضة. ومازال حسين مستمرا
سلمى استمبولي مدربة رياضية واخصائية تغذية. سلمى تقدم لنا في هذا الفيديو تمارين عديدة تساعد عبر الرياضة البدنية في تحسين الصحة النفسية.
مجموعة من الحركات والتمارين التي يمكن مزاولتها صباحا للرفع من المعنوات النفسية وتحسين الدورة الدموية.
مزيد من التمارين الرياضية على موقعنا وعلى قناة تاجة على يوتوب.
