اليوم: 3 يوليو، 2021

في كل مرة يستخدم الطفل جسمه، سواء ليمسك بلعبة أو يستكشف مَلمس شيء ما أو لكي ينهض، فهو يقوم بتجارب ويعزز قدراته المكتسبة. إذا أخذنا مثلا حركة رمي الكرة سنرى أنها تتطلب عددا كبيرا من القدرات المكتسبة سلفا: التنسيق بين العين واليد، التوازن، إدراك شكل الجسم وغيرها. وإذا أنجز الطفل كل هذا على أكمل وجه، […]

ما الذي يقدمه العلاج الطبيعي للوقاية من هذه الآلام وتخفيفها؟ هذا ما سنحاول فهمه مع أميرة ناجي، اختصاصية العلاج الطبيعي في الدار البيضاء. في البداية، هلا أوضحت لنا من أين يأتي التعضيل الذي تتعرض له الرياضيات الاحترافيات؟  في العلاج الطبيعي نركز دائما على البحث عن الأصل والسبب العميق للأعراض، ولا نكتفي بتخفيف هذه الأعراض “مؤقتا”. […]

تختلف الاحتياجات الغذائية اليومية بين الرجل والمرأة فيما يخص السعرات الحرارية. فحسب منظمة الصحة العالمية، يحتاج الرجل ما يعادل 2400 الى 2700 كيلوا كلوري يوميا بينما احتياجات المرأة تنحصر بين 1800 و2200 كيلو كلوري في اليوم. أما فيما يخص المكونات الغذائية، فهي نفسها من حيث نسب البروتينات والكربوهيدرات والدهون. أي ما يعادل 40 الى 50…