تعتبر التمارين المائية، في حمام سباحة أو منتجع صحي، من الحلول المثالية لعلاج عدد من الأمراض أهمها ألم الرقبة والظهر. فالماء يدعم الجسم ويمنح الشخص القدرة على القيام بحركات توفر مقاومة جيدة لتقوية العضلات. وفي السنوات الأخيرة، كبر اهتمام المصريات برياضة “الأيروبكس المائي”. فما هي هذه الرياضة؟ وما هي تمارينها؟ التفاصيل في التقرير التالي.
أقنعت الجمهور المغربي في الوديات الثلاث التي خاضها المنتخب استعدادا لمونديال السيدات 2023. قبل أن تثبت أحقيتها في خط هجوم المنتخب إلى جانب الهدافة الكبيرة ابتسام جرايدي. اللاعبة المغربية سكينة وزراوي ديكي ، تقدم أداء مشرفا في كل مرة تطأ قدمها أرض الميدان خاصة خلال مباراة لبؤات الأطلس الأخيرة مع كوريا الجنوبية. فمن هي سكينة…
منحت قائدة فرنسا ويندي رونار، منتخب بلادها فوزًا قاتلًا على البرازيل 2-1، مما سمح لفرنسا بأن تحصد أول ثلاث نقاط له في بطولة كأس العالم للسيدات 2023. هذا وحصدت سيدات جامايكا أول ثلاث نقاط لهن على حساب بنما. لتحتل الجامايكيات والفرنسيات صدارة المجموعة السادسة، بالتعادل في النقاط. وفي نفس اليوم، تأهلت السويد إلى ثمن النهائي،…
يتواصل اليوم الأحد، مونديال السيدات المقام خلال الفترة الحالية في أستراليا ونيوزيلندا، وذلك بخوض مواجهات اليوم الرابع من البطولة. تميز اليوم بخوض ثاني المنتخبات الإفريقية المشاركة لأولى مبارياتها ضمن منافسات هذا الحدث العالمي. المشاركة الإفريقية لم تكن لوحدها العنوان الأبرز لهذا اليوم، فمن أبرز الأحداث المميزة كذلك؛ هي مواصلة المنتخبات الأوروبية التألق وحصد النقط لضمان…
في حصاد اليوم الثالث لبطولة كأس العالم لكرة القدم للسيدات، تمكنت المنتخبات المتوجة سابقا بلقب كأس العالم والمرشحة للظفر باللقب، من تحقيق فوز ساحق على المنتخبات المشاركة للمرة الأولى في نهائيات كأس العالم للسيدات. مما يعزز من طموحاتهما للمرور بسهولة للدور الثاني في مجموعتهما.
بعد أسابيع قليلة، تستضيف كل من أستراليا ونيوزيلندا مناصفة، النسخة التاسعة من كأس العالم للسيدات 2023 والتي تنطلق يوم 20 يوليوز على أرضية ملعب أستراليا بالعاصمة سيدني بالمباراة الافتتاحية التي ستجمع منتخبي أستراليا وإيرلندا. ويشارك في المسابقة المنتخب المغربي النسوي لكرة القدم لأول مرة في تاريخه، وذلك عندما يواجه نظيره الألماني يوم 24 يوليوز في…
عاهدت فأوفت، أقنعت فأمتعت، على الذهب باتت وأصبحت ثم أمست؛ إنها العداءة المغربية، لمياء الحبز، التي تخصصت في سباق 400 متر موانع. حصدت العديد من الميداليات والجوائز في ألعاب القوى، قبل أن تقرر الاعتزال بعد 15 سنة من الاحتراف. لقد كان غرضها من التوقف عن ممارسة اللعبة، هو دخول مجال التدريب وتأطير عداءات المستقبل في…
لممارسة الرياضة فوائد كثيرة للجسم فهي تمنح الإنسان قدرة أكبر على العطاء والانضباط والتحكم بالضغوط والتوتر، لذا ينصح بممارستها على طول السنة. لكن مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يصعب ممارسة الرياضة في أوقات معينة نظرا لانعكاساتها السلبية. وهذا ما يدفعنا لأخذ الحيطة والحذر، والتساؤل عن الاحتياطات اللازم اتخاذها لمزاولة التمارين الرياضية بأمان؟
ككل سنة تستقبل دول منطقة “مينا” عيد الأضحى بحماس وبهجة كبيرين. وبالإضافة إلى القيم الروحية التي يتسم بها فهو يعتبر فرصة لتقاسم لحظات عائلية وتذوق أطباق متميزة تدخل اللحوم في تكوينها. ورغم أن هذه الأطباق تكون شهية فهي قد تتسبب في مشاكل صحية عديدة خاصة بالنسبة للرياضيات، الشيء الذي وجب معه معرفة أضرار الإكثار من…
تشهد الرياضة النسائية بالمغرب منذ عدة سنوات طفرة نوعية. استطاعت العديد من الفتيات المغربيات كسر حواجز العادات والتقاليد التي وقفت عائقا أمام حصولهن على حقوقهن، خاصةً الحق في ممارستهن للرياضة. وتعتبر «فدوى فيدادي” واحدة من هؤلاء الفتيات اللائي نجحن في احتراف رياضة السباحة والتألق في أحواض السباحة العالمية. فما هي قصة هذه البطلة المغربية؟
