Les culturistes féminines d’Afrique du Nord et du Moyen-Orient se trouvent confrontées à des perturbations d’ordre nutritif et physique durant le mois du Ramadan. Leurs régimes alimentaires ainsi que leurs programmes d’entraînement sportif sont profondément bouleversés, ce qui les pousse à craindre une perte de leur masse musculaire. Or, la réalité est toute autre. Pour…
La gynécologue de l’Insep (Institut national du sport, de l’expertise et de la performance), Carole Maître, explique que “les douleurs de règles sont souvent mises entre parenthèses” et l’ensemble du cycle menstruel et ses variations hormonales a des incidences sur la performance des sportives.
La tendinite est LA tuile de tous les sportifs, qu’ils soient amateurs ou professionnels. Il s’agit d’une inflammation du tendon suite à un effort intense. Pour y faire face, les experts en traumatologie du sport vous diront qu’il faut rester actif. Les nutritionnistes vous diront eux que garder un œil sur votre alimentation peut non…
De nombreuses femmes évitent de fréquenter les salles de sport après l’accouchement. Ceci est dû à l’absence de programmes sportifs dédiés aux femmes pendant la période post-partum. À cela s’ajoute la difficulté pour les mamans à s’accorder du temps, en raison du manque de structures d’accueil pour leurs enfants. Afin d’y remédier, certaines ont choisi…
L’endométriose est maladie gynécologique inflammatoire et chronique. Une maladie dont souffrent, pas moins de 190 millions de femmes dans le monde, selon les données de la Banque mondiale de 2017. Et pourtant, l’endométriose reste un « tabou » dont la prise en charge au quotidien est “très compliquée” dans un sport collectif. C’est ce qu’explique…
Loin de leur être interdit, le sport s’avère bénéfique, voire recommandé par les professionnels de santé aux personnes asthmatiques. Quelques précautions sont toutefois à prendre.
Le culturisme est apparu entre la fin du XIXe siècle et le début du XXe. Cette discipline consiste à développer la masse musculaire du corps et à l’exhiber. Initialement exclues, les femmes ont imposé leur présence lorsqu’elles ont commencé à participer à des compétitions féminines de culturisme professionnel. Ainsi prend fin l’ère de la domination…
Révélation scientifique pour tous les enfants atteints du TSA (trouble du spectre de l’autisme, ainsi que pour leurs parents. Plusieurs expériences menées récemment ont révélé que la pratique d’une activité sportive contribuerait à l’amélioration des capacités comportementales des enfants autistes*. Ce trouble neurodéveloppemental complexe caractérisé par des difficultés comportementales et sociétales, frappe un enfant sur…
« Ai-je besoin d’un nutritionniste pour accompagner mon parcours sportif ? Que manger pour gagner en muscles ? Que faudrait-il éviter de consommer pour éliminer les graisses ? » Tant de questions que se posent beaucoup de sportives débutantes et professionnelles, et, auxquelles certaines trouvent des réponses, là où d’autres subsistent dans le doute. Ce…
Les effets du sport sur la santé des femmes sont surprenants. En effet, pratiquer une activité physique régulière réduit le risque de développer des maladies cardiovasculaires, de l’hypertension ou encore un cancer du sein. Mise au point.
